Omas Rezept

Leckere & einfache Rezepte mit Bild

Omas Rezepte in 'Aufläufe'

Vor allem in Europa sind Aufläufe sehr beliebt. Besonders Berufstätige wissen die Vorteile von Aufläufen zu schätzen, denn ein Auflauf lässt sich gut vorbereiten und schmeckt auch am nächsten Tag aufgewärmt noch gut.

Auflauf-Gerichte werden in der Regel im Ofen überbacken. Besonders überbackene Nudelaufläufe, Gemüseaufläufe und Kartoffelaufläufe sind hierzulande sehr beliebt und kann man hervorragend zur Resteverwertung benutzen.

Getreu dem Motto: Reste kochen ohne Schnickschnack. Man nehme was man hat. Nudel-, Gemüse- und Fleischreste mit Käse überbacken und schon hat man wieder ein fertiges Gericht.

 Die beliebtesten, d.h. am besten bewerteten Aufläufe-Rezepte sind:

Lasagne

Zutaten; (für 4 Personen)
500 g Hackfleisch
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Bund Petersilie
1 Dose Tomatensauce
500 ml Milch
40 g Butter
50 g Mehl
Salz und Pfeffer
Pulver Klare Gemüsebrühe
Olivenöl
300 g Lasagneplatten
(Rotwein)
Geriebener Käse

Zubereitung
Bechamelsauce
Als Grundlage für die Bechamelsauce dient eine Mehlschwitze. Dazu wird Butter in einen Topf gegeben und geschmolzen. Anschließend wird das Mehl hinzugefügt und alles gut mit einem Schneebesen vermengt, so dass keine Klümpchen entstehen. Nun die Milch dazu gießen und alles glatt rühren (sollten doch Klümpchen entstanden sein, die Sauce einfach durch einen feinen Sieb gießen). Zu guter letzt die Sauce mit Salz, Pfeffer und etwas Pulver für klare Gemüsebrühe abschmecken.
Das ganze noch etwas köcheln lassen.

Tomaten-Hackfleich-Sauce
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Währenddessen Zwiebel und Knoblauch hacken. Diese mit dem Hackfleisch in das heiße Öl geben und anbraten. Dann die Tomatensauce hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn keine Kinder mitessen, kann auch etwas Rotwein nach Belieben hinzugefügt werden.
Das ganze aufkochen und circa 15 Minuten köcheln lassen.

Lasagne
Eine Auflauf-/Lasagneform mit etwas Butter einfetten und die Tomaten-Hackfleisch-Sauce zuerst eingießen. Darauf folgt eine Schicht Lasagneplatten und wiederum eine Schicht Tomaten-Hackfleisch-Sauce. Dann immer in abwechselnder Reihenfolge eine Schicht Bechamelsauce, Lasagneplatten und wieder Tomaten-Hackfleisch-Sauce bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
Am Ende über alles den Käse geben und die Lasagne für ca. 60 Minuten bei 200°C in den Backofen bis sie goldbraun ist.

Lasagne

Lasagne in Auflaufform

Geschrieben von Flo in Aufläufe, Nudelgerichte & Pasta und hat keine Kommentare


Omas Kochtipp für einen würzigen Auflauf:
Wenn du die Auflaufform vorher mit Knoblauch- oder Kräuterbutter einreibst, bekommt der Auflauf einen besonders würzigen Geschmack!

Omas Gemüse-Tipp:
Die Artischocke ist ein besonders wertvolles Gemüse, da sie nicht nur den Zellwiederaufbau fördert, sondern auch der Senkung von Blutfetten dient und die Leber aufbaut.

Omas Tipp gegen Sodbrennen:
Rohes Sauerkraut, Salzwasser oder Natron hilft gegen Sodbrennen. Auch wenn du öfter mal eine Milch trinkst, lindert das die Beschwerden. Die Ursachen für Sodbrennen sind zu fette Ernährung, zu scharfes Essen oder falsch temperierte Speisen.